Mengatasi Rasa Lelah dan Pegal Setelah Mendaki

Pegal - pegal ketika mendaki gunung menjadi hal biasa bagi para pendaki. Ketika turun gunung kaki akan terasa pegal dan sakit, lelah, serta timbul rasa kantuk. Tidur menjadi obat alami untuk mengusir rasa lelah tersebut. Namun setelah tidur kamu masih akan merasakan rasa pegal - pegal dan linu ketika berjalan atau melakukan kegiatan yang lain. Lalu kira - kira usaha apa yang bisa menghilangkan rasa lelah dan pegal berkepanjangan setalah mendaki gunung?

Kamu bisa mencoba dengan meminum air jeruk nipis hangat satu gelas, rendam kaki dengan air hangat, kemudian juga mandi dengan air hangat yang telah di campur garam. Cara instan dengan menggunakan obat juga bisa digunakan yaitu dengan meminum Hemaviton setelah sampai rumah. Hemaviton akan membantumu mengusir rasa lelah setelah melakukan kegiatan berat. Dan terakhir kamu bisa beristirahat yang cukup untuk mengembalikan stamina agar tetap fit keesokan harinya.
Blogger
Disqus

No comments